日本酒の酒風呂で冷えを解消
日本酒は飲んで温まることもできますが、お風呂に入れて「日本酒風呂」として身体の冷えを解消してもくれます。
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日本酒を開栓してから、日にちが経ってしまったら、料理酒として用いることもできますが、今回は、「酒風呂」として活用する方法をご紹介します。
日本酒には、本来疲れているときなどに飲むことで、体を内側からポカポカにしてくれる作用があり、肌もしっとりします。
日本酒の「酒風呂」の効果は、保湿や保温作用、新陣代謝を活発にし、美肌効果、シミの改善、血管の拡張による血行促進作用、老廃物の排除、肩こり・腰痛の緩和など、さまざまな効き目が表れます。
日本酒の酒風呂に入浴してから眠れば、熟睡できますし、顔のむくみがすっきりしてきますから、メークののりも違ってくることでしょう。
酒風呂に使用する日本酒は、安いもので十分です。
日本酒の量は、カップ１〜一升瓶１本と幅広いのですが、湯は３７度くらいの温度にし、入れて混ぜるだけで入浴できます。
酒風呂は弱酸性になって、やわらかくなめらかな湯に変わり、体の保温効果は、長く続きます。
日本酒風呂から出たあとは、肌にべたつく感じが残らないということです。
酒風呂の注意点は、体から余分な老廃物や汚れが排出されるわけですから、毛穴が掃除されており、その湯は入浴後には汚くなっています。
湯を、次回の沸かし直しにすることは、避けてください。
リラックス効果を高めたい場合には、純米酒や吟醸酒を１.８Ｌ入れてみましょう。
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